Neurociencia del Canto.

 Cantar es muy, muy bueno para ti y la investigación más reciente sugiere que el canto grupal es el más estimulante y transformador de todos.

Los buenos sentimientos que tenemos al cantar en grupo son una especie de recompensa evolutiva por unirse de manera cooperativa.

La investigación sugiere que crear música juntos evolucionó como una herramienta de la vida social. Grupos y tribus cantaron y bailaron juntos para generar lealtad, transmitir información vital y alejar a los enemigos.

Lo que no se ha entendido hasta hace poco es que cantar en grupos desencadena la liberación comunitaria de serotonina y oxitocina, la hormona de enlace, e incluso sincroniza los latidos de nuestro corazón.
El canto grupal literalmente incentivó a la comunidad sobre un enfoque de "cada habitante de la cueva para sí mismos". Los que cantaban juntos estaban fuertemente unidos y sobrevivieron.


Durante una década, la ciencia ha estado trabajando arduamente para tratar de explicar por qué el canto tiene un efecto tan relajante pero energizante en las personas. Numerosos estudios demuestran que el canto libera endorfinas y oxitocina, lo que a su vez alivia la ansiedad y el estrés y está relacionado con sentimientos de confianza y unión.

Cantar ayuda a las personas con depresión y reduce los sentimientos de soledad, dejando a las personas sintiéndose relajadas, felices y conectadas. Además, los beneficios de cantar regularmente son acumulativos. Las personas que cantan tienen niveles reducidos de cortisol, lo que indica un menor estrés.

La cantante, maestra de canto y líder del coro del Reino Unido, Sophia Efthimiou, describe el canto como un proceso de control consciente de nuestra respiración y laringe para crear y mantener ciertos tonos y combinamos eso con ritmo y poesía para crear canciones.



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