El canto de los Mantras

Como señala el Dr. Mitchell L. Gaynor en su libro El poder curativo del sonido :

“Si aceptamos que el sonido es vibración, y sabemos que la vibración toca cada parte de nuestro ser físico, entonces entendemos que el sonido se “escucha” no solo a través de nuestros oídos sino a través de cada célula de nuestro cuerpo”.

Continúa diciendo:

“El sonido de nuestras voces, sincronizado con el sonido del cuenco, impregna todo nuestro ser… Entramos en un estado de conciencia que nos permite presenciar nuestras vidas desde una perspectiva más tranquila y meditativa”.

Una de las maneras de explorar una práctica de meditación de sanación con sonido son el canto de mantras.
Es una  forma  de incorporar los efectos curativos del sonido en su práctica de meditación.

Canto de mantras
Partiendo del tono vocal, también podemos utilizar la energía de nuestra propia voz para conectarnos con la antigua práctica del canto de mantras en tu meditación.

En lugar de vocalizar una nota o tono al azar, el canto de mantras involucra notas y palabras más establecidas con varios significados e intenciones detrás de ellas.

Como alguien que practica la Meditación Trascendental, una forma de canto silencioso de mantras, el canto audible de mantras ha sido una adición realmente maravillosa a mi rutina matutina. Uno de mis go-tos que recomiendo es este mantra Om Hari de 11 minutos y 11 segundos .

Como puede imaginar, hay un sinfín de mantras que puede elegir para cantar con diferentes significados y longitudes, así que tómese un tiempo para buscar en Youtube, Spotify, etc. para encontrar uno (s) que resuene con usted.

Puede hacer que el canto sea parte de su ritual matutino o vespertino para sintonizar su respiración y su cuerpo. La intención adicional detrás del mantra también puede ser una forma increíble de manifestar y llamar más de lo que deseas en la vida.

Descubres y práctica en Musicoterapia Querétaro. Te esperamos.

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